Die Wiener Kinderfreunde starten mit einer Reihe cooler Kinderevents in die Frühlingssaison. Ein Tipp: Rasch anmelden, sonst sind die Plätze weg.

Ob Kasperl, Sevi-Disco oder der Kinderfreunde-Spielbus – in diesem Frühjahr gibt es für Wiener Kinder wieder viele coole Events der Kinderfreunde.

Der Kasperl kommt ins 5er Haus

Tri tra tralala, Kinder seid ihr alle da?? Lauscht den lustigen Geschichten rund um den Kasperl und seine Freund:innen. Die Kinderfreunde Margarethen laden alle Kinder zwischen 4 und 10 Jahren dazu ein.

12.3.2023, 15.00 – 16.30 Uhr
Ort: Jugendzentrum 5er haus, Grünwaldgasse 4, 1050 Wien
Alter: 4 – 10 Jahre
Erste Vorstellung: 15.00 Uhr
Zweite Vorstellung: 16.00 Uhr
Teilnahme kostenlos, aber Anmeldung erforderlich! Zum Anmeldeformular

Mädchen im Seversaal Peter Korp Kinderfreunde

Anfang April ist wieder Discotime im Kinderfreunde-Indoorspielplatz Seversaal.

Die legendäre Sevi-Disco steht im April unter dem Motto „Die 4 Elemente“ – Feuer, Wasser, Luft und Erde. Lasst euch überraschen, es wird ein Riesenspaß.

2.4.2023, 10.00 – 12.30 Uhr
Ort: Kinderfreunde-Indoorspielplatz Seversaal, Schuhmeierplatz 17-18, 1160 Wien
Kinder gratis, Erwachsene € 8,- (ermäßigt € 6,- mit kinderaktivcard oder Kinderfreunde-Mitgliedkarte)
Keine Anmeldung erforderlich! Die Veranstaltung findet im Rahmen des wienXtra Kinderaktiv Programms statt.

Am diesjährigen Friedenslauf wartet wieder der Kinderfreunde-Spielbus auf aktive Kids.

Kinderfreunde-Spielebus beim Friedenslauf

Der Kinderfreunde-Spielebus wird auch heuer wieder beim 22. Friedenslauf dabei sein. Es erwarten dich tolle Mitmachspiele, Actionsspiele, Baszelaktivitäten u.v.m. Wir freuen uns auf dich! Mehr Infos

14.4.2023, 10.00 – 18.00 Uhr
Ort: WLV Anlage Prater, Meiereistraße 18, 1020 Wien
Anmeldung zum Friedenslauf hier oder direkt auf der Anlage ab 9.00 Uhr.

Flexible Angebote unterstützen Eltern auch stundenweise, Kinder und drei Jahren werden bei Oma-Dienst oder Vereinen gut betreut.

Grandmother and grandson spend time together, horizontal shot, the grandmother is no longer alone, smiling happily and hugging her little grandson

Sie benötigen ein flexibles und günstiges Betreuungsangebot für Ihr Kleinkind? Egal ob Ausbildung, Arztbesuch oder andere kurz andauernde Termine, zu denen Sie Ihr Kind nicht mitnehmen können – in Linz ist das kein Problem. Mehrere Einrichtungen bieten einen Kurzzeit-Service mit bester Betreuung an.

Stundenweise Betreuung von Kindern unter drei Jahren

So findet sich zum Beispiel im Zentrum von Linz, an der Blumauerstraße 45, der Verein „Das Nest“, der ebenso wie die „Spielstube“ im Haus der Frau an der Volksgartenstraße 18 eine stundenweise Betreuung von Kindern unter drei Jahren übernimmt.

Leihoma, übernehmen Sie!

Der „Omadienst“ der Diözese Linz bietet ebenfalls eine sehr flexible Form der Betreuung von Kindern bis drei Jahre an. Diese stundenweise Entlastung und Unterstützung der Familie durch eine Leihoma kann grundsätzlich auch als regelmäßige Betreuung genützt werden.

Beim Winterworkshop „Ernten im Schnee“ gibt Gartenexperte Wolfgang Palme von der City Farm Augarten Tipps, wie die Gemüseernte auch im Winter gelingt.

Wintergemüse in der City Farm Augarten_(c)Gourmet

Dass der Winter alles andere als eine „tote Zeit“ im Garten ist, zeigt eindrucksvoll ein Gartenworkshop von GOURMET Kids in der City Farm Augarten. Dabei haben Direktor:innen, Pädagog:innen und Freizeitleiter:innen die Möglichkeit, direkt vom Wintergemüse-Pionier Wolfgang Palme zu lernen und die köstliche Vielfalt bei richtigem Winterwetter zu entdecken.
„Ein Tag in der City Farm ist ein großartiges Erlebnis. Wir laden immer wieder zu Workshops auf der City Farm ein und sowohl für Kinder als auch für Erwachsene sind diese Tage jedes Mal eine lehrreiche und spannende Erfahrung. Bei Ernten im Schnee haben wir auch heuer wieder tolle Tipps bekommen und ich bin mir sicher, dass viele der Teilnehmer:innen diese zu Hause im eigenen Garten umsetzen werden“ freut sich Mag.^a Claudia Ertl-Huemer, Verantwortliche für Kindergarten- und Schulessen bei GOURMET, die mit ihrem Team heuer bereits zum dritten Mal zum Ernten im Schnee in die City Farm eingeladen hat.

Gemüsevielfalt auch in der kalten Jahreszeit

Nach der Begrüßung mit frisch zubereiteten Maroni und Braterdäpfeln beginnt der Rundgang durch den Garten. Dabei gibt Wolfgang Palme Tipps, wie die knackig-frische Ernte von Asia-Salaten, Mangold, Wasabino, Kohl & Co. auch in der kalten Jahreszeit gelingt. Auch eine Verkostung der frostharten Naturschätze darf nicht fehlen. „Viele dieser bunten Köstlichkeiten sind im Supermarkt gar nicht zu finden. Dementsprechend sind diese Gemüsearten weniger bekannt und der Besuch bei uns ist für unsere Gäste ein wahres Geschmackserlebnis“, erzählt DI Wolfgang Palme, Leiter der City Farm Augarten. Zum Abschluss des Tages wärmen sich die Gäste mit Punsch und würzigem Erdäpfelgulasch auf. Und als besonderes Highlight gibt es als Mitbringsel für zu Hause ein Kisterl voll mit selbst geernteten Köstlichkeiten und das Buch „Ernte mich im Winter. Einfach immer frisches Gemüse“ von Wolfgang Palme. Die Teilnehmer:innen sind begeistert: „Ich durfte viele neue Arten kennenlernen und auch kosten und werde ganz bestimmt viel vom Gelernten bei mir zu Hause ausprobieren“, so eine Teilnehmerin.

Als besonderes Highlight gibt es als Mitbringsel für zu Hause ein Kisterl voll mit selbst geernteten Köstlichkeiten und das Buch „Ernte mich im Winter. Einfach immer frisches Gemüse“ von Wolfgang Palme.

Zwei Partner, ein Ziel

In einer mehrjährigen Kooperation setzen sich GOURMET und die City Farm Augarten für eine regionale und nachhaltige Ernährung ein. Im Rahmen dieser Zusammenarbeit entstand die Initiative „GOURMET City Farm“, ein Urban-Garding-Projekt für Wiener Schulkinder, das seit 2015 läuft.
GOURMET Kids ist erfahrener Spezialist für gesunde Kinderernährung. 2.700 Kindergärten und Schulen vertrauen auf die Expertise des Teams von GOURMET Kids, eine Marke von GOURMET. Nähere Informationen finden Sie auf der neuen Website: www.gourmet-kids.at
Die City Farm Augarten ist ein städtischer Erlebnisgarten mitten in Wien. Im Augarten wird ganzjährig ein vielfältiges Spektrum an gartenpädagogischen Programmen und Veranstaltungen angeboten. Alle Infos dazu finden Sie auf der Website www.cityfarm.wien.

„Ein Tag in der City Farm ist ein großartiges Erlebnis. Wir laden immer wieder zu Workshops auf der City Farm ein und sowohl für Kinder als auch für Erwachsene sind diese Tage jedes Mal eine lehrreiche und spannende Erfahrung", sagt Claudia Ertl-Huemer, Verantwortliche für Kindergarten- und Schulessen bei GOURMET.

Wolfgang Palme gibt Tipps, wie die knackig-frische Ernte von Asia-Salaten, Mangold, Wasabino, Kohl & Co. auch in der kalten Jahreszeit gelingt.

Das Team der Opernwerkstatt am Rhein bringt das Kindermusical „Bubble im Kosmos“ ins Congress Center Villach und begeistert mit rockiger Musik die ganze Familie.

Das Kulturprogramm für das junge Publikum der Stadt Villach hat sehr viel mit der Opernwerkstatt am Rhein gemeinsam: Beide legen grundsätzlich großen Wert auf Spaß am Theater und hohe künstlerische Qualität. Nun kommt das Team aus Köln mit dem Familienmusical „Bubble im Kosmos“ ins Congress Center und wird dort eine mitreißende und rockige Geschichte erzählen. Erstklassige Sängerinnen und Sänger, die sich auf internationalen Bühnen einen Namen gemacht haben, werden die Story des berühmten Astrophysikers Stephen Hawking erzählen.

Stephen Hawkins phantastische Reise ins Universum

Der weltberühmte Forscher wird von seiner Haushaltshilfe tyrannisiert. Um ihr zu entfliehen, startet er in seinem Rollstuhl eine phantastische Reise ins Universum. Dort begegnet er singenden Planeten und einer verschollenen Zarentochter, die mit ihrem Kater auf einem Asteroiden wohnt. Das Ensemble nimmt das Publikum mit, um spannende Abenteuer zu erleben. Hawkings Begeisterung für Experimente wirkt ansteckend und so finden die drei sehr ungleichen Charaktere mit der Zeit zusammen. Gemeinsam stopfen sie schwarze Löcher und werden sich bewusst, dass man nicht allen Problemen einfach entfliehen kann.

Musicalspaß, bei dem Kinder auch was lernen können

Bei „Bubble im Kosmos“ rockt es so richtig und die Kinder lernen etwas über schwarze Löcher und Magnetismus und auch verschiedene Instrumente kennen: Die Musikerinnen und Musiker spielen zehn unterschiedliche darunter Theremin, Waterphone und Handban.

Bubble im Kosmos

SO, 19. März, 16 Uhr
Congress Center Villach
Tickets: www.oeticket.com

Die Marchfeldschlösser Hof, Niederweiden, Eckartsau, Marchegg und Orth öffnen im Laufe des März wieder ihre Pforten und bieten Familien ein umfangreiches Programm.

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Dabei werden nicht nur Programme an jedem Standort geboten, sondern auch gemeinsame Auftritte. Zum „Muttertag im Schlösserreich“ wird am 14. Mai gebeten: Auf Schloss Hof wartet ein Muttertagspicknick, Schloss Eckartsau veranstaltet ein Muttertagskonzert sowie eine Expertenführung „Kaiserin Zita als Mutter“ mit Kerry Tattersall, Schloss Marchegg lädt zum Naturvermittlungsprogramm „Im Reich der Störche“ und im Schloss Orth steigt das große Familienfest „Muttertag im Tierreich“. Auch der „Vatertag im Schlösserreich“ am 11. Juni wird mit besonderem Angebot begangen: Auf Schloss Hof gibt es ein Vatertagspicknick, in Schloss Eckartsau wird das große Schlossfest „Zartgrüne Sommerlaune“ gefeiert, in Schloss Marchegg geht es erneut ins „Reich der Störche“ und Schloss Orth bietet eine spezielle Führung auf dem Auerlebnisgelände Schlossinsel an.

Kultur, Spiel, Spaß und alte Kaiser:innen

Auf Schloss Hof und Schloss Niederweiden erwartet die Gäste das ganze Jahr hindurch ein buntes Kulturvermittlungs- und Veranstaltungsprogramm für die ganze Familie. Eines der vielen Veranstaltungshighlights auf Schloss Hof ist der Oster- und Frühlingsmarkt, der vom 11. März bis zum 16. April an den Wochenenden und Feiertagen stattfindet. Es warten traditionelles Kunsthandwerk, Kulinarik, Musik und ein abwechslungsreiches Familienprogramm. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Sonderausstellung „Kaiserliche Tafelschätze“, die auf Schloss Hof und Schloss Niederweiden, erweitert um den Themenschwerpunkt „Service mit Persönlichkeit“, ab 11. März in die zweite Runde geht und bis zum 1. November zu einer Reise in die prunk- und glanzvolle Welt der höfischen Tafelkultur einlädt.

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Auf Schloss Hof warten viel Kultur, ein toller Streichelzoo und viele Hängematten auf abenteuerlustige Familien.

Besuch im Jagdschloss der Kaiser

Am 25. März öffnet Schloss Eckartsau wieder die Tore – für Rastsuchende auf dem beliebten Donau-Radweg und alle, die Frühlingsfrische auf dem Land suchen, ein ideales Ausflugsziel. Das ehemalige kaiserliche Jagdschloss liegt malerisch inmitten der wilden Natur des Nationalparks Donau-Auen, auf halbem Wege zwischen Wien und Bratislava (Pressburg). Wer den erblühenden Schlosspark genießen möchte, kann dies bei einem ausgedehnten Spaziergang und anschließender Entspannung in den einladenden Liegestühlen tun und sich mit Erfrischungen und Snacks aus dem Schloss Café stärken.

Die Störche sind das Wahrzeichen von Schloss Marchegg.

Auf Storchensafari gehen

Mitten im Naturidyll der weitläufigen Marchauen liegt Schloss Marchegg, das am 31. März in die Saison startet. Das Storchenhaus ist ein Informationszentrum für regionalen Naturtourismus. Mitteleuropas größte auf Bäumen brütende Weißstorchkolonie ist beim Schloss beheimatet. Von Ende März bis Mitte August geht es von Dienstag bis Sonntag sowie feiertags mit einem Guide in das „Reich der Störche“. Für junge Entdeckerinnen und Entdecker gibt es jeden Sonntag um 15 Uhr ein Familienprogramm. Im Regions-Shop locken regionale Produkte der Partnerbetriebe, Themenliteratur und viel Interessantes für junge Naturbegeisterte. Ein Live-Stream im Storchenhaus zeigt Einblicke in einen Storchenhorst.
Die neue Ausstellung von Schloss Marchegg lädt ab 13. Mai ein, in die Naturvielfalt der Marchauen einzutauchen und die Jahrhunderte alte Geschichte des Hauses und der Umgebung hautnah zu erleben. Während der Renovierungsarbeiten zur NÖ Landesausstellung 2022 wurden viele Entdeckungen gemacht. Von König Ottokar über Graf Salm bis zur Fürstenfamilie Pálffy – alle haben Schloss Marchegg geprägt und stetig umgestaltet. Nun werden neue „Schloss-Geheimnisse“ gelüftet und hinter die Kulissen der umfassenden Revitalisierung geblickt. Schloss Marchegg bietet 2023 einen Veranstaltungsreigen, der mit dem Ostermarkt beginnt, gefolgt von der Gartenlust, dem Storchenfest – Marchfelder Sommerfest im Juni, über Tafeln im Weinviertel, Konzerte, Opernaufführung bis zu einem Kunstmarkt im Herbst.

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Auf der Schlossinsel in Schloss Orth werden Tiere und Pflanzen der Nationalparkregion gezeigt. Ziesel, Europäische Sumpfschildkröten, Schlangen sowie Fische unter Wasser können beobachtet werden, Blumen und Gehölze des Auwaldes gedeihen.

Eingangstor in den Nationalpark Donauauen

Das Schloss Orth an der Donau weist eine bewegte Geschichte auf. Errichtet im 12. Jahrhundert als mittelalterliche Wasserburg und einst Jagdschloss des Kaiserhauses, wurde es ab 1950 als Museumsstandort genutzt. 2005 fand die Neueröffnung als schlossORTH Nationalpark-Zentrum statt. Buchungs- und Informationsstelle, Ausflugsziel und Veranstaltungsort findet man hier unter einem Dach. Führungen durch die Nationalparkausstellung „Donauräume“ sowie auf dem Auerlebnisgelände Schlossinsel werden an Wochenenden und Feiertagen angeboten, der Besuch ohne Führung ist täglich möglich. Im Aussichtsturm ist die Ausstellung „Von Acker und Au. Eine Zeitreise mit Kronprinz Rudolf in das Land der Donau-Auen“ eingerichtet. Auf der Schlossinsel werden Tiere und Pflanzen der Nationalparkregion gezeigt. Ziesel, Europäische Sumpfschildkröten, Schlangen sowie Fische unter Wasser können beobachtet werden, Blumen und Gehölze des Auwaldes gedeihen. Rastplätze, barrierefreie Infoelemente sowie Einrichtungen zum Spielen ergänzen das Angebot.
Zu den Veranstaltungstipps zählen das Familienfest am 14. Mai, abendliche Spezialführungen, ein Ferienprogramm jeden Donnerstag im August und Halloween am 31. Oktober. Das museumORTH der Marktgemeinde Orth an der Donau, ebenfalls im Schloss Orth integriert, bietet heuer in der Reihe „Alltagskultur und Gegenwartskunst“ von 26. März bis 1. Mai die Ausstellung „Unser Land“ mit zeitgenössischer Fotografie sowie von 7. Mai bis 1. November die Ausstellung „1913 in Czernowitz – Friedrich Baumhackl in der Ukraine“. Die einmalige Renaissance-Wendeltreppe und Mittelalterstiege im Schloss Orth, seit dem Vorjahr nach Renovierung wieder für Gäste zugänglich gemacht, kann an Wochenenden nach Voranmeldung im Rahmen von Führungen besucht werden.

Nähere Informationen: www.schloesserreich.at, www.schlosshof.at, www.schlosseckartsau.at, www.schlossmarchegg.at, www.donauauen.at, www.museum-orth.at

Die derzeit grassierende Grippewelle hat zu einem Engpass bei Antibiotikasäften für Kinder und anderen Kindermedikamenten geführt. In vielen Apotheken sind diese Medikamente gar nicht oder nur in geringen Mengen verfügbar. Eine rasche Besserung der Situation ist nicht in Sicht.

In vielen Kindergärten und Schulen Österreichs grassieren derzeit Infektionskrankheiten, etwa die Grippe. Doch im ganzen Land herrscht ein eklatanter Magel an Breitbandantibiotikasäften für Kinder. Und das schon seit Jahren. Der Grund sind die Lieferengpässe bei Medikamenten und Grundstoffen, vor allem aus China. Mittlerweile, so Apothekerkammer-Präsidentin Ulrike Mursch-Edlymayr, gibt es Wartelisten bei Kindern und Erwachsenen für mehr als 23.000 Packungen. Die Apothekerkammer wollte den Medikamentenengpass durch die Herstellung von in der Apotheke manuell gefertigten Arzneimittel beseitigen, doch das Gesundheitsministerium hat das als nicht umsetzbar abgelehnt.

Staat soll Rohstoffe kaufen, Apotheken verarbeiten ihn vor Ort

Die Idee der Apothekerkammer klingt einfach: Der Staat kauft die für die Herstellung der Breitbandantibiotikasäfte notwendigen Rohstoffe im Ausland und gibt Herstellern eine Abnahmegarantie. Der Pharmagroßhandel verteilt die Rohstoffe an die Apotheken, diese stellen die Medikamente her. Für die Patienten falle nur die Rezeptgebühr an. Dieser Forderung erteilte das Gesundheitsministerium am 8. März allerdings prompt eine klare Absage. „Der Vorschlag der Apothekerkammer ist aus Sicht des Gesundheitsministeriums kurzfristig leider nicht umsetzbar. Es fehlt die gesetzliche Grundlage, damit der Bund Wirkstoffe ankauft“, heißt es in einer Stellungnahme des Ministeriums. Und überhaupt gäbe es so gut wie keine Rohstoffe auf dem Weltmarkt, da die Pharmaindustrie diesen für die eigene Produkten laufend aufkaufen würde. bei der Industrie erfolge auch „die nötige Qualitätssicherung, also die Prüfung der Wirkstoffe auf Reinheit, damit dann Medikamente hergestellt werden können“. Eine kurzfristige Änderung dieses Systems sei daher „nicht möglich bzw. zielführend“, teilte das Ministerium in einem Statement mit.

Pharmaindustrie zweifelt an Durchführbarkeit

Zweifel an der Durchführbarkeit äußerte auch die Pharmig, der Verband der pharmazeutischen Industrie. Die Apotheken verfügen nur über das Potenzial, kleine Mengen der benötigten Medikamente herzustellen. Dazu kommen Probleme bei der Herstellung von Antibiotika, da, so die Pharmig, dazu „teilweise hochexplosive Zusatzstoffe“ notwendig sind, deren Verabreitung in den Apotheken nicht so ohne weiteres durchzuführen seien.
Der eigentliche Hintergrund des derzeit besorgniserregenden Mangels an wichtigen Medikamenten ist aber ein seit Jahren tobender Streit um die sogenannte Wirkstoffverschreibung. Nach der würden Ärzt:innen in Zukunft keine Medikamentennamen, sondern nur den Wirkstoff verschreiben. Die Apotheker:innen können dann ein passendes Medikament oder ein entsprechendes Generikum abgeben oder das Mittel selbst herstellen. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK), das Gesundheitsministerium, die Patientenanwaltschaft und die Apotheker sind für dieses Modell, Ärztekammer und Pharmaindustrie sind dagegen. Dabei ist Österreich innerhalb der EU das letzte Land, in dem es die Wirkstoffverschreibung noch nicht gibt.

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Die Lage bei der Versorgung der jüngsten Patient:innen ist derzeit besonders schwierig.

Aufbau eines nationalen Medikamentenlagers stockt

Trotz mehrer Vorstoße verschiedenster Stellen, etwa der Ärztekammer, kommt auch der Ausbau eines nationalen Notfalllagers für rund 200 für die Versorgung der Bevölkerung unverzichtbare Medikamente, etwa Antibiotika, nicht voran. Das Gesundheitsministerium beharrt hier auch einen EU-weiten gemeinsamen Beschluss der Mitgliedsstaaten – und der läßt auf sich warten. Darunter leiden in diesen tagen vor allem die Jüngsten.
Denn, so Apothekerkammer-Präsidentin Mursch-Edlmayr, haben sich die Lieferengpässe seit den Vorjahren nochmals verschäft. Wurden 2019 noch etwa 130.000 Packungen an Antiobiotikasäften für Kinder ausgegeben, waren es heuer nur mehr rund 80.000 Einheiten. Mehr standen nicht zur Verfügung. Kinderärztin Lucia Kautek: „Antibiotika benötigen wir nur bei bakeriellen Infektionen, diese sind aber die schlimmeren, die gefährlicheren.“ Derzeit könne man nicht einmal mehr alle bakeriellen Infektionen behandeln. Kinder müssen daher unnötig oft ins Spital überwiesen werden, damit sie mittels Infusionen mit den nötigen Antibiotika behandelt werden können. Kautek: „Diese Situation ist unerträglich.“

Tief durchatmen? Leichter gesagt als getan. Wenn wir gestresst, ängstlich oder aufgebracht sind, verkrampft der Körper automatisch und wir halten den Atem an. Doch Entspannungsatmen können auch Kinder lernen.

Von Happiestbaby

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Bei Kleinkindern ist das ähnlich, sie kriegen beispielsweise Wutanfälle, wenn sie den Spielplatz nicht verlassen wollen, ein anderes Kind mit ihrem Spielzeug spielt, sie frustriert und überfordert sind. Häufig ist es dann schwer, sie zu beruhigen.Die Lösung dafür ist das sogenannte Zauberatmen (engl. Magic Breathing), eine Beruhigungstechnik, die der amerikanische Kinderarzt Dr. Harvey Karp für Kinder ab 2 Jahren entwickelt hat, um ihnen beim Entspannen zu helfen. „Die Atmung ist ein wichtiger Faktor, der den natürlichen Stressabbau unterstützen kann. Das sogenannte magische Atmen kann ein Gefühl von Frieden bringen und besonders impulsiven Kleinkindern helfen, zu entspannen”, so der Experte für Säuglings- und Kleinkindentwicklung und Gründer des US-Unternehmens Happiest Baby. Mit ein wenig Übung und Unterstützung der Eltern lernen Kinder, langsame tiefe Atemzüge bewusst einzusetzen, wenn sie frustriert, verängstigt, verletzt oder wütend sind.
Vorteile durch tiefe Atemübungen: Sie reduzieren Stress und Angst, beruhigen Kinder und Eltern, stärken das Immunsystem, erhöhen die Energie und helfen dabei, klar zu denken.

Die Vorbereitung der Eltern

Magisches Atmen kann ganz einfach mit ein paar Übungen gelernt werden. Bevor Eltern es ihren Kindern beibringen, sollten sie es zuerst jedoch selbst erlernen.

Das funktioniert am besten in einer ruhigen Umgebung. Der Gesichtsausdruck ist entspannt und die Körperhaltung locker. Am besten können die Übungen zum tiefen Atmen im Sitzen, ohne gekreuzte Beine und mit den Händen im Schoß durchgeführt werden. Die Schultern sinken und alle Muskeln rund um die Augen und den Mund werden ganz entspannt.
Zuerst werden ein paar langsame Atemzüge genommen, ruhig durch die Nase einatmen, dabei bis fünf zählen und anschließend wieder langsam für weitere fünf Sekunden durch die Nase ausatmen. Während der Übung sollte niemals die Luft angehalten werden. Nach ein paar Durchgängen können die Arme hinzugenommen werden.
Beim Einatmen steigt eine Hand langsam und beim Ausatmen sinkt sie wieder.

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Magisches Atmen kann ganz einfach mit ein paar Übungen gelernt werden.

Wie können Kinder das magische Atmen lernen?

Gemeinsam Atmen: Zu Beginn können Eltern ihr Kind durch paar schnelle Atemzüge führen, dabei am besten mit unterstützenden Handbewegungen jeweils zwei Sekunden ein- und ausatmen. Wichtig ist dabei, nicht die Geduld zu verlieren, wenn die Atemübungen nicht sofort gelingen.
Belohnung durch Ermutigung: Abklatschen und bestärkende Worte nach erfolgreicher Durchführung sind wichtig, damit Kinder die Motivation an den Atemübungen nicht verlieren. Um das magische Atmen noch spaßiger zu machen, können außerdem kurze Spiele als Belohnung im Anschluss durchgeführt werden.
Durch die Atemübungen führen: Während der Durchführung sollten die Atemzüge immer langsamer werden. Sobald das Kind die Atemübungen erfolgreich durchführt, kann die Technik in verschiedenen Situationen und an unterschiedlichen Orten geübt und angewandt werden.

Kinder sind sehr individuell, daher ist es wichtig, auf ihre Bedürfnisse zu hören und ihnen genug Zeit zum Lernen zu geben. Wenn sie es jedoch erst einmal gelernt haben und anwenden können, profitieren sowohl Kinder als auch Eltern davon.

SNOObie, die von Dr. Harvey Karp entwickelte, bezaubernde Wolke mit White-Noise-Funktion, Nachtlicht und integriertem Schlaftrainer kann als Unterstützung beim magischen Atmen dienen. Zwei spezielle Zauberatem-Audiotitel helfen Familien dabei, die tiefen Atemübungen zu erlernen

Mehr zu SNOObie:

https://happiestbaby.eu/products/snoobie-white-noise-machine?logged_in_customer_id=&lang=de

Familienführungen, Kreativstationen, Museumsakademie und Post von Museums-Eule Poldi sorgen während der Osterferien im Museum NÖ für viel Abwechslung.

Wenn die Schule Pause macht, hat Poldi viel zu tun. Schließlich gilt es, im Haus der Geschichte und im Haus für Natur einen bunten Frühling für die ganze Familie einzuläuten.

Täglich wechselndes Angebot

Von 1. bis 7. April 2023 gibt es von 13:00 bis 17:00 Uhr täglich wechselnde Kreativ- und Experimentierstationen. Lustige Hasengläser, Kunterbunte Eieranhänger,
Vögel aus Naturmaterialien, Hampelhasen, Kücken im Ei, österliche Schatzdosen und Eierbecher werden gebastelt und Experimente mit Wasser stehen auf dem Programm.
Von 1. bis 10. April 2023 täglich um 14:00 Uhr stellen Familienführungen abwechselnd das Haus der Geschichte und das Haus für Natur vor. Am Montag, den
3. April 2023 ist das Museum Niederösterreich zusätzlich geöffnet. Für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre ist der Eintritt im Rahmen der Osterferienaktion kostenlos.
Am Dienstag, den 4. April 2023 um 14:00 Uhr ist wie jede Woche Tierischer Dienstag. Nach einer Führung durch den Lebendtier-Bereich heißt es dann unter dem Motto „Check den Schreck“ Selfies machen mit Stabschrecke, Gespenstschrecke oder Wandelndem Blatt.

Nach einer Führung durch den Lebendtier-Bereich heißt es dann unter dem Motto „Check den Schreck“ Selfies machen mit Stabschrecke, Gespenstschrecke oder Wandelndem Blatt.

Wie Tiere kommunizieren

Ganz nach dem Motto „Heraus mit der Sprache!“ widmet sich die Museumsakademie für Kids von 4. bis 7. April 2023 jeweils von 10.00 bis 12:00 Uhr der neuen Sonderausstellung im Haus für Natur und damit der Frage, wie Tiere und Pflanzen kommunizieren. Altersempfehlung: sieben bis zwölf Jahre.

Sonderausstellung _Heraus mit der Sprache!_

Können Tiere sprechen?

Museums-Eule Poldi verschickt wieder Post

Und auch zu Ostern gibt es wieder Post von Poldi. Wer bis 31. März 2023 an anmeldung@museumnoe.at schreibt, bekommt um EUR 15,00 zwei Briefe von Poldi in den Osterferien mit einer Ostergeschichte, Bastelideen inklusive Bastelmaterial, Tipps und kleinen Geschenken. So wird es auch an den Tagen zuhause nicht langweilig.
Bitte Rechnungs- und Zustellungsadresse nicht vergessen. Altersempfehlung: fünf bis zehn Jahre.

Auch zu Ostern gibt es mit der Post von Poldi wieder viele Bastelideen und eine Ostergeschichte.

Termine:

Kreativstationen:

– 07.04.2023, 13:00 – 17:00 Uhr, Führungen: 14:00 Uhr

Tägliche Familienführungen:

– 10.04.2023, 14:00 Uhr

Tierischer Dienstag:

03.04.2023, 14:00 – 15:00 Uhr

Museumsakademie für Kids:

04– 07.04.2022, 10:00 – 12:00 Uhr

Ort: Haus der Geschichte und Haus für Natur im Museum Niederösterreich, Kulturbezirk 5, 3100 St. Pölten

Infos und Preise: www.museumnoe.at/ferien

Die Museums-Eule Poldi freut sich in den Osterferien über viel Besuch im Museum NÖ.

Geht es nach dem Familienbund, soll Kinderbetreuung nicht länger mehrheitlich mit der Frauenerwerbsquote verknüpfen werden.

Von OTS

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„Kinder zu haben, ist eine Entscheidung, die Erwachsene treffen, die Eltern sein möchten. Die Verantwortung für Kinderbetreuung darf nicht allein den Frauen zugeschoben werden“, so Familienbund Präsident Bernhard Baier. Anlässlich des Weltfrauentages spricht sich Baier dafür aus, das Thema „Kinderbetreuung“ nicht länger mehrheitlich mit der Frauenerwerbsquote zu verknüpfen.

Gleiche Bezahlung für gleiche Arbeit

Um eine partnerschaftliche Betreuung von Kindern zu ermöglichen, müssten sowohl Väter als auch Mütter gleichermaßen in Karenz gehen können. Dafür sei eine grundlegende Diskussion über gleiche Bezahlung bei gleicher Arbeit notwendig. Insbesondere Branchen, die traditionell weiblich konnotiert sind, sollten besser bezahlen, um die Lohnschere zu schließen. „Es kann nicht sein, dass junge Menschen mit gleicher Ausbildung am Ende unterschiedlich bezahlt werden, nur weil sie verschiedene Schwerpunkte gewählt haben“, betont Baier. „Wir müssen endlich dahin kommen, dass Eltern ihre Kinder partnerschaftlich betreuen und dabei auch ihren Beruf ausüben können. Denn Kinderbetreuung ist ein Elternthema und keine reine Frauenangelegenheit“, schließt Baier seine Forderung ab. Der Familienbund setzt sich seit langem für die Interessen von Familien ein und tritt für eine partnerschaftliche Verteilung von Kinderbetreuung und Erwerbsarbeit ein.

"Es kann nicht sein, dass junge Menschen mit gleicher Ausbildung am Ende unterschiedlich bezahlt werden, nur weil sie verschiedene Schwerpunkte gewählt haben", betont Familienbund-Präsident Bernhard Baier.

Sporthalle, Dancefloor, Tennisplatz … Kontaktlinsen bieten jungen Trägerinnen und Trägern überzeugende Vorteile und Freiheiten bei vielen ihrer Aktivitäten.

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Home-Schooling, Team Calls, Social-Media: Täglich sitzen wir vor Bildschirmen oder Smartphones, werfen unzählige Blicke auf kleine und große Displays. Das strapaziert unsere Augen, für Kinder und Jugendliche birgt es sogar ein besonderes Risiko. Sitzen sie zu lange vor Monitoren ohne ausreichenden Tageslichtausgleich im Freien, kann dies in der Entwicklungsphase zu einem übermäßigen Längenwachstum der Augen und damit einer fortschreitenden Kurzsichtigkeit führen. So ist es nicht verwunderlich, dass die Zahl der Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die unter Kurzsichtigkeit leiden, in den letzten Jahren rapide zugenommen hat.

Vorteile von Kontaktlinsen für die „Generation Kurzsichtig“

Eine Brille gehört schon lange zur Normalität, sie korrigiert unsere Sehfehler und ist gleichzeitig stylisches Modeaccessoire. Manchmal ist sie aber einfach nur im Weg, lässt zu wenig Freiraum oder sich gar nicht erst finden. Diese Erfahrung dürften auch Jugendliche und junge Erwachsene bei vielen ihrer Unternehmungen machen. Dann kann es sich auszahlen, über Kontaktlinsen nachzudenken.
Ob auf Festivals, auf der Achterbahn, beim Sport oder auf Reisen: Die Vorteile der Kontaktlinse sind bei vielen Aktivitäten kaum zu übertreffen. Kontaktlinsen kommen im Gegensatz zur Brille ohne Fassung aus und bieten dadurch uneingeschränkte Sicht durch ein großes freies Blickfeld. Selbst bei schweißtreibenden Einsätzen können Kontaktlinsen weder beschlagen noch verrutschen und bleiben stabil und ungetrübt dort, wo sie hingehören. Viele Sportarten mit Körperkontakt und ausholenden Bewegungen bergen für Brillenträger und Brillenträgerinnen nicht zu unterschätzende Verletzungsgefahren. Mit Kontaktlinsen lassen sich diese Risiken weitgehend vermeiden. Sie können sogar problemlos mit einer Schutzausrüstung kombiniert werden, passen unter jedes Visier und jedes Schutzbrillenmodell und hinterlassen keine lästigen Druckstellen. Und wer beim Autofahren Kontaktlinsen trägt, hat viel Blick- und Bewegungsfreiheit für schnelle Blickwechsel und Reaktionen. Wertvolle Punktgewinne also für die Kontaktlinse im Vergleich zur Brille. Modisch neutral, ist sie gleichermaßen eine willkommene Alternative für alle, die sich mit Brille nicht so wohl fühlen und sich eine dezentere Sehhilfe wünschen.

Praktische Einmalkontaktlinsen für fast jede Gelegenheit

Mittlerweile gibt es ein großes Angebot an praktischen Einmalkontaktlinsen für fast jede Art der Sehkorrektion. Sie können ganz nach Wunsch nur zu bestimmten Anlässen oder über den ganzen Tag hinweg getragen werden, machen alles mit und werden am Ende des Tages einfach entsorgt. Der Pflegeaufwand entfällt – ein weiteres Plus im umtriebigen Alltag von jungen Menschen. Einmalkontaktlinsen passen in jede Jacken-, Hand- und Sporttasche und sind schnell griffbereit, wenn sie gebraucht werden.

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Mittlerweile gibt es ein großes Angebot an praktischen Einmalkontaktlinsen für fast jede Art der Sehkorrektion.

Kontaktlinsen bei jungen Erwachsenen beliebt

Die hohe Akzeptanz von Kontaktlinsen bei jungen Trägern und Trägerinnen wird auch durch eine aktuelle Studie von CooperVision belegt. 59 Prozent der 16- bis 24-Jährigen, die zwischen Kontaktlinsen und Brille wechseln, bevorzugen ihre Kontaktlinsen. Noch höher ist der Zuspruch, fragt man die gleiche Zielgruppe nach dem Vorzug bei einzelnen Aktivitäten. So tragen:

80 % der Kontaktlinsenträger und -trägerinnen ihre Kontaktlinsen bei Sport und sportlichen Aktivitäten,
80 % bei besonderen Anlässen,
74 % in Verbindung mit einer Sonnenbrille und
63 % bei Treffen mit Freunden und Familie.

Die Ergebnisse bestätigen nicht nur die Zufriedenheit junger Kontaktlinsenträgerinnen und Kontaktlinsenträger. Sie zeigen gleichzeitig, dass es durchaus kein Widerspruch ist, sowohl Kontaktlinsen als auch Brille zu tragen. Vielmehr ist es ein großer Vorteil, je nach Aktivität und Präferenz, zwischen beiden wechseln zu können.

Bedenken bezüglich Kontaktlinsen

Auch wenn die Vorteile für das Kontaktlinsentragen offensichtlich sind, haben immer noch viele junge Menschen Bedenken, Kontaktlinsen zu tragen. Diese Bedenken aus dem Weg zu räumen, ist das Ziel des Kontaktlinsenherstellers CooperVision in seiner aktuellen Kampagne, die mit Vorurteilen und Falschinformationen, sogenannten Fake News, aufräumt. So können Kontaktlinsen beispielsweise nicht hinter das Auge rutschen, wie einige befürchten. Sie sind für fast Jeden geeignet, einfach in der Handhabung, komfortabel und zu erschwinglichen Preisen zu erhalten. Das zeigt allein schon die Tatsache, dass Kontaktlinsen weltweit millionenfach von Teenagern und jungen Erwachsenen mit Überzeugung getragen werden.

Weitere Informationen für junge Kontaktlinsenträger*innen:

https://coopervision.de/dein-kontaktlinsenmoment

Malerische Inseln, türkisblaue Seen, tosende Wasserfälle und pittoreske Karstformationen – die Nationalparks Kroatiens bieten Besuchern unglaubliche Vielfalt und einzigartige Naturerlebnisse.

Die Zavratnica-Bucht im Nationalpark Velebit aus der Vogelperspektive. © Croatian National Tourist Board Aleksandar Gospić

Das liegt zum großen Teil daran, dass Kroatien eine äußerst artenreiche Tier- und Pflanzenwelt beherbergt und mit zehn Prozent unter Naturschutz stehender Landesfläche zu den ökologisch am besten erhaltenen Regionen Europas gehört. In den acht Nationalparks des Landes, darunter auch UNESCO Welterbe, kommen Naturliebhaber auf ihre Kosten!

Der größte und älteste Nationalpark Kroatiens

Bereits im Jahr 1949 wurden die Plitvicer Seen zum ersten Nationalpark Kroatiens ernannt, 30 Jahre später wurde diese wunderschöne Naturlandschaft aufgrund ihres einzigartigen ökologischen Werts in die Liste des UNESCO-Weltererbe aufgenommen. Die Hauptattraktion des Nationalparks bilden 16 Seen, die durch Wasserfälle über Barrieren aus Travertin, einer besonderen Form des Kalksteins, miteinander verbunden sind. Die gut ausgebauten Wege des Parks führen Besucher zu den rauschenden Wasserfällen und an die felsgesäumten Ufer der smaragdgrünen Seen. Einen anderen Blickwinkel auf die beeindruckende Naturlandschaft bekommen Parkbesucher an Land bei einer Fahrt mit der Panorama Bahn oder auf dem Wasser in einem der lautlosen Elektroboote.

Ausblick auf das smaragdgrüne Wasser im Nationalpark Plitvicer Seen.

Das Inselparadies Istriens

Eine malerische Landschaft in sattem Grün, umgeben vom Rauschen des Meeres – genau das finden Besucher im Nationalpark Brijuni. Brijuni ist eine Inselgruppe bestehend aus zwei größeren sowie zwölf kleineren Inseln an der Südwestküste Istriens unweit von Pula. Auch das Meer, dass die Inseln umgibt ist geschützt und gehört zum Nationalpark. Der Park bietet seinen Besuchern eine Vielzahl an Möglichkeiten, so lässt sich auf einer Schnorchel-Tour an der Ostseite der Insel Veliki Brijun in der Bucht Verige nicht nur die einzigartige Unterwasserwelt bestaunen, sondern auch die Ruine einer römischen Villa entdecken. Dies ist aber nicht der einzige geschichtsträchtige Ort im Nationalpark: Um mehr über die Geschichte der Inselgruppe zu erfahren, lohnt sich auch eine Besichtigung des byzantinischen Castrums und der nahe gelegenen Basilika der Heiligen Maria. Für sportbegeisterte Urlauber bietet sich ein Kayakausflug auf die Insel Mali Brijun an, die mit ihrer unberührten Natur und einem reichen historische Erbe besticht.

Das Erkennungsmerkmal des Brijuni Nationalparks: die Insel Gaž in Form eines Fisches.

Raue Felslandschaft im Nationalpark Velebit

Der beeindruckendste Teil des Velebit Gebirges ist aufgrund seiner einzigartigen Landschaft und seiner reichen Flora und Fauna wohl zweifellos das Gebiet um den Nationalpark Nördlicher Velebit. Von kroatischen Bergsteigern auch das Juwel unter den kroatischen Bergen genannt, beindruckt der Nördliche Velebit vor allem mit seinen bizarren Felsformationen. In den dreißiger Jahren legte Velebit-Enthusiast und Ingenieur Ante Premužić den Premužić-Pfad an. Dieser Weg durch die raue, bergige Wildnis gilt als schönster Wanderweg Kroatiens und bietet an vielen Stellen einen beindruckenden Ausblick auf das Meer und die Kvarner-Inseln. Ein weiteres Highlight des Nationalparks ist der Botanische Garten; dieser wurde angelegt um nicht nur Forschern und Wissenschaftlern, sondern allen Besuchern des Nördlichen Velebits die unglaubliche Vielfalt der Flora des Velebit Gebirges zugänglich zu machen: Über 300 verschiedene Pflanzenarten, sowie ein groß angelegter Steingarten lassen sich hier bestaunen.

Raue Landschaft und ein herrlicher Ausblick auf das Meer im Nationalpark Velebit.

Weitere Informationen:

https://croatia.hr/de-DE

Deutschlands erste Schlittenhundeschule im Bayerischen Wald eröffnet seit mehr als drei Jahrzehnten Tier- und Naturfreunden aus ganz Europa den Weg zum "Musher-Diplom".

Von obx-news

Einen Autoführerschein macht mittlerweile fast jeder. Doch eine Meute von Huskys auf dem Schlitten durch den tiefen Schnee steuern – das will gelernt sein. In Deutschlands erster Schlittenhundeschule im Bayerischen Wald wird Naturfreunden die ungewöhnliche Art der Fortbewegung beigebracht. „Die Hunde hören auf jeden“, versichert Thomas Gut, der in seinem Haus Waldschrat Gästen aus ganz Europa die Kunst der Schlittenführung lehrt.

Kondition und Tierlibe sind Voraussetzung für das "Musher-Diplom"

„Ich bin am liebsten den ganzen Tag draußen“, sagt Thomas Gut, und das ist er auch. Denn als Hundeschlitten-Lehrer schult er von Oktober bis März über 100 Gäste pro Jahr im Umgang mit Tier und Gerät. Seine Schüler kommen aus allen Altersklassen und Berufen und nicht nur aus Deutschland. „Das geht Querbeet“, sagt Gut. Ob nur zum Schnuppern für ein Wochenende oder gleich fünf Tage am Stück, das Haus Waldschrat hat vielfältige Urlaubsangebote.
Aber die Beine hochlegen kann man in der Schlittenhundeschule nur selten. Schließlich stehen neben dem Fahrvergnügen auch die Versorgung und Pflege der Tiere auf dem Programm. „Das ist kein Motorschlitten“, sagt Gut. Vier Fahrschüler bekommen pro Kurs drei bis sechs Huskys vor den Schlitten gespannt, je nach Erfahrung. Die Voraussetzung fürs „Musher-Diplom“: „Tierliebe, a bisserl Kondition und Bereitschaft zur Teamarbeit“, sagt Thomas Gut.

Seit 35 Jahren Hundeschlitten-Lehrer

Noch bis Ende April haben Abenteuerlustige jede Woche die Gelegenheit, ihren "Hundeschlitten-Führerschein" zu machen

Doch wie wird man eigentlich Hundeschlitten-Lehrer? Für Thomas Gut war es die Verwirklichung eines Lebenstraums. Schon in seiner Zeit als Diplom-Ingenieur in der Kunststoffindustrie hat der Naturliebhaber jede freie Minute an der frischen Luft verbracht – ob auf dem Rad, beim Bergsteigen oder auf Skiern. „Ich wollte einen Begleithund, der nicht gleich erfriert“, erzählt Gut und so kam er zu seinem ersten Husky. Schon bald folgte das erste Gespann und damit war es um Thomas Gut geschehen. Er hängte seinen Job kurzerhand an den Nagel, gab alle Sicherheiten auf und kaufte einen alten Hof im Bayerischen Wald.
Das ist jetzt 35 Jahre her und mittlerweile ist Thomas Gut stolzes „Leittier“ von über 50 Huskys aus eigener Zucht. Bis vor einigen Jahren hat der „Waldschrat“, dessen Markenzeichen ein Filzhut mit Geierfeder ist, sogar viele Erfolge bei Hundeschlitten-Rennen gefeiert. Als nur einer von zwei Deutschen belegte er den zweiten Platz bei einem Langstreckenrennen in Russland. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten läuft seine Hundeschlitten-Schule inzwischen blendend – die Saison ist meistens so gut wie ausgebucht. Und wo verbringt ein Hundeschlitten-Lehrer wohl seinen Urlaub? Natürlich in Lappland, im tiefen Schnee. Er hat eben sein Hobby zum Beruf gemacht.
Noch bis Ende April haben Abenteuerlustige jede Woche die Gelegenheit, ihren „Hundeschlitten-Führerschein“ zu machen. Den fünftägigen Kurs für das „Musher-Diplom“ gibt es ab 1029 Euro, wem ein Schnupper-Kurs am Wochenende genügt, der ist ab 499 Euro dabei. Auch im Sommer müssen Fans nicht mehr auf ihre Hunde-Fahrten verzichten. Ab Mai bietet das Haus Waldschrat Fahrten und Workshops mit dem Hunde-Wagen auf vier Rädern an.

Mehr Infos: www-waldschrat-adventure.de