Die Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE) empfiehlt für Kinder täglich drei Portionen Milch pro Tag. Calcium und Eiweiß werden für eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt.  Für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren entspricht dabei eine Portion 150-200 ml Milch, 150 g Joghurt oder 25-30 g Käse. Ideal sind zwei „weiße“ Portionen Milch (z.B. Joghurt, Milch, Topfen) und eine „gelbe“ Portion (Käse). Neben Obst und Gemüse sollten daher genügend Milchprodukte im täglichen Speiseplan der Kinder berücksichtigt werden.  „Für Kinder ist es besonders wichtig, mehrmals am Tag zu essen, da ihre Energiespeicher kleiner sind als die von Erwachsenen. Wir raten daher zu einem kleinen Snack am Vormittag und Nachmittag. Eine ideale Zwischenmahlzeit für Kinder besteht aus frischem Obst oder Gemüse und einer Portion Milch wie Joghurt, Topfen oder Trinkmilch. So werden die Kinder mit genügend Energie versorgt und nehmen gleichzeitig wertvolle Nährstoffe und Vitamine zu sich“, erklärt Birgit Krampl, Ernährungswissenschafterin und Corporate Affairs Manager von Danone.

Im Zuge der kontinuierlichen Rezepturverbesserungen entspricht das gesamte FruchtZwerge Sortiment bezüglich Zucker- und Gesamtkaloriengehalt bereits ab Herbst 2018 den Danone Nährwertzielen 2020. Bereits Ende 2016 hat sich Danone mit den Nutrition Commitments zu noch besser messbaren und termingebundenen Zielen verpflichtet. Dazu gehören unter anderem Ziele bezüglich Zucker- und Gesamtkaloriengehalt bis 2020. So wurde der Zuckergehalt der FruchtZwerge seit der Markteinführung 1981 bereits um rund 35 Prozent gesenkt. Natürlich kommen auch die FruchtZwerge BIO mit der bereits reduzierten Zuckermenge ab Herbst auf den Markt. So steht die aktuelle Veränderung der Rezeptur von FruchtZwerge und FruchtZwerge Bio im Einklang mit dem Anspruch von Danone, die Produktqualität kontinuierlich weiterzuentwickeln und zu verbessern.

Je ein Snack am Vormittag und am Nachmittag sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel aufrechterhalten und somit die Konzentration, Leistungsfähigkeit und Koordination gefördert werden. Doch Snack ist nicht gleich Snack: besser auf zu süße und zu fettige Produkte verzichten und stattdessen eine ausgewogene Zwischenmahlzeit wählen.

• Idealerweise sollte eine ausgewogene Jause eine Portion Milch, Obst oder Gemüse und Vollkornprodukte Ein schlauer Snack ist beispielsweise ein FruchtZwerg, ein Stück Vollkornknäckebrot und eine Handvoll Karotten- und Gurkensticks.
• Auf die richtige Menge und Zusammensetzung achten: Zwischenmahlzeiten für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren sollte zwischen 130 und 150 Kalorien enthalten.
• Trinken nicht vergessen: Zu jeder gesunden Zwischenmahlzeit soll auch ausreichend getrunken werden. Am besten eignen sich Leitungswasser, ungesüßter Früchte- oder Kräutertee oder stark verdünnte Fruchtsäfte.
• Eine schlaue Jause soll nicht nur gesund sein, sondern auch Spaß Daher am besten auf die Vorlieben und Bedürfnisse der Kleinen eingehen und die Jause auch einmal spielerisch gestalten: Gemüse und Vollkornbrot lassen sich beispielsweise mit Keksausstechern in eine kindgerechte Form bringen.
• Für Abwechslung sorgen: wer im Kindesalter viele verschiedene Geschmäcker kennenlernt, ist auch später offener für Neues. Eine abwechslungsreiche Jause bringt Kindern verschiedene Lebensmittel näher, so können sie für sich entdecken, was ihnen schmeckt.