Eine Möglichkeit, um wieder warme Füße zu bekommen, sind passende Socken. In der kühleren Jahreszeit sollten Sie unbedingt warme Socken tragen. Diese sollten gut passen, sich angenehm tragen lassen und keine Druckstellen provozieren. Allseits bekannt sind Schafwollsocken. Am Markt lassen sich aber auch noch vielseitige andere Materialien finden. Probieren Sie aus, mit welchen Socken Sie sich am wohlsten fühlen und welche Socken Ihre Füße am besten wärmen. Wenn Sie gerne handarbeiten, können Sie sich auch ihre eigenen Socken stricken. In der heutigen Zeit liegen solch individuelle Dinge wieder voll im Trend.

Neben warmen Socken ist auch passendes und an die Witterung angepasstes Schuhwerk wichtig. Sie sollten unbedingt darauf achten, dass der Schuh den Fuß vor Nässe schützt und dass das Material atmungsaktiv ist, damit Sie zwischendurch nicht im Schuh schwitzen. Nasse Füße frieren bei niedrigen Temperaturen noch schneller als trockene, und da ist es egal, ob die Nässe von außen durch den Schuh dringt oder innen durch Schweiß entsteht. Zudem ist es hilfreich, wenn die Schuhe innen komplett gefüttert sind, die Füße wärmen und ein angenehmes Fußklima erlauben. Besonders wichtig ist jedoch, dass Sie in den Schuhen gut laufen können. Sie sollten sich unbedingt darin wohlfühlen, es darf nichts scheuern und es dürfen auf keinen Fall unangenehme Druckstellen entstehen. Im besten Fall entscheiden Sie sich für natürliche Materialien. Eine Einlage im Schuh kann ebenfalls helfen, damit der sich der Schuh bequemer anfühlt. Bedenken Sie bereits beim Schuhkauf, dass eine wärmende Einlage den Schuh eventuell enger macht und kaufen Sie den Schuh bei Bedarf gleich eine halbe Nummer größer.

Warme Fußbäder sind ein heißer Tipp gegen kalte Füße. Wenn Sie häufig unter kalten Füßen leiden, sollten Sie sich regelmäßig die Zeit für ein wohlig warmes Fußbad nehmen. Ihre Füße können darin Wärme tanken und die Gefäße können danach wieder richtig arbeiten. Wenn Sie dem Fußbad ätherische Öle oder pflegende Substanzen zugeben, verwöhnen Sie Ihre Füße gleich doppelt und Sie tun damit nicht nur Ihren Füßen etwas Gutes, sondern Sie helfen Ihrem ganzen Körper zu entspannen. Besonders in der nasskalten Jahreszeit sind Fußbäder sinnvoll und angenehm. Bei der Gelegenheit können Sie übrigens auch direkt die regelmäßige Fußpflege in Angriff nehmen, da nach einem Fußbad Haut und Nägel wunderbar weich sind.

Eine andere Möglichkeit, um warme Füße zu bekommen, ist eine wohltuende Fußmassage. Durch das fachmännische Streichen, Kneten und Drücken, werden die Füße wieder besser durchblutet, was wiederum dazu führt, dass die Füße wärmer werden. Am angenehmsten ist eine Fußmassage natürlich dann, wenn sie von einem Profi durchgeführt wird, zumal der ganz genau weiß, mit welchen Griffen und Bewegungen die Durchblutung gefördert werden kann. Danach haben Sie sicherlich ganz warme Füße und laufen wie auf Wolken. Eine Fußreflexzonenmassage ist eine besondere Form der Fußmassage. Sie hat zwar ein anderes Ziel als eine normale Fußmassage, meist die Linderung von körperlichen Beschwerden, aber auch sie macht natürlich die Füße warm.

Kalte Füße sind unangenehm. Frieren die Füße, leidet der ganze Mensch. Deshalb ist es wichtig, dass man darauf achtet, immer warme Füße zu haben. Besonders im Übergang zur kalten Jahreszeit sollten Sie Ihren Füßen etwas Gutes tun und diese zusätzlich wärmen. Dies kann auf vielfältige Art und Weise geschehen. Probieren Sie aus, was Sie am angenehmsten finden. Sollten Sie trotz Beherzigung all der Expertentipps von Marco Vathke immer noch kalte Füße haben, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Dieser kann Sie genau durchchecken und die Gründe für die kalten Füße finden. Vor allem im Herbst und im Winter sind kalte Füße nichts Ungewöhnliches und zunächst einmal nicht schlimm. Dennoch sind sie alles andere als angenehm und wenn der Zustand zu lange anhält, auch eine Gefahr für die Gesundheit. Helfen Sie Ihrem Körper mit den Tipps von Marco Vathke, die Füße warm zu halten. Bewegung, wärmende Socken, Einlagen, Fußbäder und Massagen fördern die Durchblutung, was den wichtigsten Faktor für warme Füße darstellt.