Nach der Schule benötigen Kinder eine Pause. Es ist wichtig, ausreichend Zeit zum Entspannen zu haben. Schulstress betrifft heutzutage schon Grundschüler. Spielen sorgt für den notwendigen Ausgleich. Bei einem abwechslungsreichen Spiel, das ihre ganze Aufmerksamkeit fordert, kommen die Jüngsten auf andere Gedanken. Dabei ist es unerheblich, ob es sich um ein Ballspiel oder ein Kartenspiel handelt. Hauptsache, das Spiel macht Freude. Eltern können ihre Kinder unterstützen, in dem sie ihnen Mut machen, etwas Neues auszuprobieren. Häufig wird der freie Nachmittag nach Schulschluss größtenteils vor dem Bildschirm verbracht. Langes Sitzen vor dem Computer begünstigt Rückenbeschwerden und führt zu Bewegungsmangel. Mangelnde Bewegung wirkt sich wiederum ungünstig auf die körperliche und seelische Gesundheit aus. In Österreichs Städten und Dörfern werden vielfältige Freizeitmöglichkeiten angeboten, allerdings ist nicht jedes Hobby für Kinder geeignet.

Einem Bewegungsmangel und damit verbundenem Übergewicht kann durch sportliche Aktivitäten wie Fußball, Joggen und Fahrradfahren vorgebeugt werden. Schwimmen hilft beim Stressabbau, macht fit und glücklich. Außerdem erweist sich die Fähigkeit zu schwimmen oft als lebensrettend. Schwimmunterricht ist schon im Säuglingsalter möglich und viele Mütter besuchen einen Schwimmkurs zusammen mit ihrem Baby. Kreativität entwickeln die Jüngsten beim Malen, Singen und Tanzen. Diese Freizeitbeschäftigungen sind zu Hause möglich und erfordern keine besondere Vorbereitung. So genügen ein Zeichenblock und einige Buntstifte, damit das Kind seine Ideen zu Papier bringen kann. Musik ist für die kindliche Entwicklung sehr wichtig. Babys schlafen besser ein, wenn ihnen harmonische Melodien vorgespielt werden. Junge Musiktalente können in einem Chor singen oder mit in der Freizeit selbst Lieder komponieren. Der Kreativität sind dabei kaum Grenzen gesetzt.