10 Tipps gegen das Nägelkauen

1. Hilfe beginnt beim Zuhören: Eltern sollten erforschen, warum ihr Kind an den Nägeln kaut. Die direkten Auslöser sind vielfältig: Angst vor einer Schularbeit, Konflikte mit den Klassenkameraden oder Freunden… 

2. Nicht ständig ermahnen oder schimpfen: Das sind die erfolglosesten Wege, um das Kind vom Nagelkauen abzubringen. Denn so wird der Druck, den das Kind verspürt, nur noch größer. 

3. Keine Horrorgeschichten: Geschichten darüber was passiert, wenn Kinder Nägel kauen sind kontraproduktiv (z.B. dass sie ins Krankenhaus müssen, wenn sie zu viele Nägel verschluckt haben). 

4. „Zaubermittel“: In der Apotheke gibt es Mittel zu kaufen, die auf die Nägel aufgetragen werden. Sie schmecken sehr bitter und viele Kinder hören dank ihrer Hilfe mit dem Nägelkauen auf. 

5. Pflaster drauf: Pflaster im Mund fühlen sich eklig an. Bei vielen Kindern hilft dieser einfache Trick und sie kommen mit den Zähnen nicht mehr dran. 

6. Den Stress umlenken: Es kann auch helfen, den Stress umzulenken, z.B. mit einem Anti-Stressball. Denn wenn die Hände beschäftigt sind, werden sie nicht in den Mund gesteckt. 

7. Beißkette als Alternative: Eine Alternative zu den Fingernägeln zu finden, an der das Kind knabbern kann, wenn es nervös ist. Eine Möglichkeit sind Beißringe oder Beißketten. 

8. Entspannung üben: Wenn Kinder in Stresssituationen an den Fingernägel kauen, helfen auch Entspannungstechniken (Atemtechniken, autogenes Training, Konzentrationsübungen). 

9. Nagelpflege: Gepflegte Fingernägel nehmen sowohl Mädchen als auch Buben bewusst als etwas Schönes wahr, und möchten es nicht zerstören. 

10. Loben bei Erfolgen: Wenn sich die Situation mit dem Nägelkauen bessert, sollte man sein Kind für die Fortschritte loben und ihm Mut machen, durchzuhalten.