Das Handy ist ein wichtiger Begleiter in unserem Alltag.
Apps, die speziell für Frauen entwickelt wurden, können etwa dabei helfen, mehr auf die Gesundheit zu achten oder sicher nach Hause zu kommen. Teil 1: Schwangerschaft, Gesundheit, Fitness.
Schwangerschaft Apps
Meine Schwangerschaft
Die App erinnert an Vorsorgeuntersuchungen, zeigt wöchentlich in Grafiken die Entwicklung des Babys und erleichtert mit interaktiven Checklisten die Vorbereitung auf den Nachwuchs. Kostenlosen Rat erhält man in der „Hebammensprechstunde“. Ein Gewichts- und Bauchumfangdiagramm zeigt die körperlichen Veränderungen Schwangeren.
Für iPhone und Android
Preis: kostenlos
Schwangerschaft+
Alles rund um die Schwangerschaft und das Baby bietet diese App, etwa interaktive Bilder für jede Schwangerschaftswoche, tägliche Infos, ein persönliches Tagebuch, Aufzeichnungen der
Arzttermine und Einkaufslisten fürs Baby. Väter und Großeltern können miteinbezogen werden.
Für iPhone und Android
Preis: kostenlos
Schwangerschaft & Baby
Die App begleitet werdende Eltern durch die Schwangerschaft und gibt hilfreiche Tipps, Einblicke in die Entwicklung des Babys und zeigt von Experten geprüfte Schwangerschaftsvideos und Artikel. Nach der Geburt wandelt sie sich automatisch in einen Elternratgeber mit Tools für das erste Lebensjahr des Babys um.
Für iPhone und Android
Preis: kostenlos
Menstruation App
Menstruationskalender
Der Periodenkalender verfolgt den Eisprung, die Fruchtbarkeit und die Periode. Mit der Tabletten- Erinnerungsfunktion vergisst man keine Medikamente, Ergänzungsmittel oder Verhütungsmittel. Die gesammelten Daten können an den Arzt gesendet werden.
Für iPhone und Android
Preis: kostenlos
Gesundheit Apps
Lifesum
Die App hilft dem User dabei, sein Leben gesünder zu gestalten, Essgewohnheiten zu verbessern, mehr Bewegung in den Tag zu bringen und ungesunde Gewohnheiten zu meiden. Der Nährwerte-Tracker sorgt für die optimale Energiezusammensetzung. Dazu einfach Barcode einscannen oder Essen manuell eingeben, um Kalorien und Nährwerte zu erhalten.
Für iPhone und Android
Preis: kostenlos
FLO fem
Mit dieser Gesundheits-App kann man seine Tage in einem Regelkalender protokollieren, die fruchtbaren Tage bestimmen, Stimmungen und Symptome von PMS aufzeichen. Über den
Lifestyle- und Fitness-Tracker kann man auch Schlafdauer, Gewicht und Wasserkonsum ebenso eintragen wie Daten über Reisen, Stress und Erkrankungen.
Für iPhone und Android
Preis: kostenlos
Lexikon Medizin
Diese App ist ein umfassendes Nachschlagewerk zu allen Fragen der Medizin und Gesundheit. Es bietet in klar unterteilten Themenbereichen ausführliche und verlässliche Informationen mit über 100.000 Stichwörtern. Es wendet sich vor allem an Pflegekräfte, medizinische Assistenzberufe und interessierte Laien.
Für Android
Preis: Eur 3,29
Abnehmen & Fitness Apps
Runtastic
Ob Laufen, Joggen, Wandern oder Radfahren, die Runtastic App zeichnet Distanz, Dauer Geschwindigkeit, Höhenmeter, verbrannte Kalorien und noch einiges mehr in Echtzeit auf. Es können auch Gruppen erstellt werden, um sich mit Freunden in der Rangliste zu messen. Wer Audio-Feedback auf der Strecke möchte, hat diese Möglichkeit mit der Sprachcoach-Funktion.
Für iPhone und Android
Preis: kostenlos
7 Minuten Training
Das Training mit der App dauert etwa 7 Minuten, besteht aus 12 Übungen, die 30 Sekunden lang mit einer Pause von 10 Sekunden nach jeder Übung auszuführen sind. Das Einzige, was man dazu braucht, ist ein Stuhl und eine Wand. Ziel des Trainings ist es, Gewicht zu verlieren, die Bauchmuskulatur zu stärken und die Herz-Kreislauf- Funktion zu verbessern.
Für Android
Preis: Eur 1,44 – Eur 2,20
MyFitnessPal
Die App bietet eine Lebensmittel-Datenbank mit mehr als 300 Millionen Einträgen. Um die körperliche Fitness zu verbessern, kann man mittels der Trainingsfunktion Übungseinheiten auswählen. Nachdem Körpermaße, Gewicht und Ziel eingegeben sind, errechnet der Ernährungs- Guide die persönliche Kalorien-Netto-Vorgabe.
Für iPhone und Android
Preis: kostenlos
