Zeit zum Auftanken muss sein! Power-Moms stecken ihre Bedürfnisse im Familienalltag oft zurück, damit alles rund läuft. Umso mehr sind kleine Auszeiten nötig: Kraft schöpfen, wohlfühlen, sich kurzzeitig von der täglichen Verantwortung befreit erleben. Gönnen Sie sich Ihre Me-Time und planen Sie diese bewusst ein.
Wenn die Kinder bei Großeltern übernachten, in der Schule oder beim Sport-Kurs sind – das alles sind schon Möglichkeiten für kurze Pflicht-Pausen. Im Fall des Falles nehmen Sie sich einen Tag Urlaub – nur für sich selbst. Was Sie mit den freien Stunden Schönes anfangen können, dafür haben wir einige Tipps zusammengestellt.
Gerade bei trübem Regenwetter ist es ideal, in die Welt der Romane einzutauchen. Kochen Sie sich einen Tee, zünden Sie eine Duftkerze an und kuscheln Sie sich auf der Couch in eine Wolldecke ein. Nun kann die ausgewählte Hörbuch-Geschichte beginnen. Lassen Sie sich nicht beirren, wenn Ihre Gedanken zuerst abschweifen. Der nächste Zahnarzttermin für die Kinder oder der geplante Wechsel des Stromanbieters wollen auf die To-Do-Liste? Das ist die Alltagsroutine. Folgen Sie nicht dem Drang, diesen Gedanken nachzugehen. Hören Sie einfach weiter dem Hörbuch zu. Nach einiger Zeit wird es Ihre Gedanken von selbst fesseln. Und dann beginnt die eigentliche Auszeit…
Ohne Zeitdruck das Badezimmer nutzen und sich ausgiebig der Körperpflege widmen – wann geht das schon im Alltag? Starten Sie den persönlichen Beauty-Tag am besten mit einer Bürstenmassage. Vielleicht kombinieren Sie das mit einer Gesichtsmaske für Ihren Hauttyp. Lassen Sie auch die Haare nicht zu kurz kommen. Ein kurzes Treatment oder eine intensive Haarkur sorgen für neuen Glanz und Frische-Gefühl. Anschließend rundet ein Vollbad mit pflegenden Essenzen das Beauty-Programm perfekt ab. Nehmen Sie sich ausgiebig Zeit für Hautpflege, Maniküre und Pediküre. Versuchen Sie, nicht an Termine oder Erledigungen für morgen zu denken. Lauschen Sie lieber Ihrer Lieblingsmusik oder einem Podcast. Ideal ist es, wenn Sie in einen Flow geraten und nur noch eines zählt: Das Hier und Jetzt.
Keine Power-Mom ist allein. Warum nicht einen Tag oder Abend gemeinsam verbringen? Um einen Freundinnen-Tag zu ermöglichen, ist ein kleiner zeitlicher Vorlauf nötig. Immerhin müssen alle Moms die Betreuung ihrer Kinder organisieren. Aber dann sind den Ideen keine Grenzen gesetzt. Ein geselliger Tag im Wellness-Paradies mit Sole-Bad, Massagen und Sauna? Ein Ausflugsziel wählen, hinfahren und zusammen alles erkunden? Eine Wandertour machen? Oder abends zum Italiener und danach noch eine Runde tanzen gehen? Genießen Sie die Zeit so, als wäre es ein Junggesellinnen-Abschied.
Gemütlich am Vormittag durch die Fußgängerzone bummeln, Parfümproben testen, Schuhe anprobieren – ein Shopping-Ausflug ganz allein und ohne Zeitdruck lässt den Alltag vergessen. Setzen Sie sich auf keinen Fall ein Ziel, was Sie kaufen möchten. Lassen Sie sich vom Zufall treiben, statt eine Einkaufsliste abzuarbeiten. Vielleicht finden Sie genau das Schnäppchen, von dem Sie träumen. Und sollte Ihnen nichts „über den Weg laufen“, was Sie wirklich wunderbar finden: Nehmen Sie es gelassen – Sie verdienen zwar ein Lieblingsstück, aber tätigen Sie keinen Frustkauf. Bei dieser Shopping-Tour geht es nur um Sie und Ihre Me-Time.
