Zahnärztin Dr. Marie-Therese Brenner erklärt, wie man die Kids für eine gründliche Mundhygiene begeistert.
Zeitmanagement: Damit auch lange genug geputzt wird, sind Sanduhren mit einer Laufzeit von 2-3 Minuten sinnvoll. Alternativ kann auch ein Lieblingssong des Kindes in der richtigen Länge abgespielt werden.
Das richtige Werkzeug: Abhängig vom Alter des Kindes, den motorischen Fähigkeiten und den persönlichen Vorlieben sollte eine geeignete Zahnbürste ausgesucht werden. Ab dem Volksschulalter können mit der passenden Technik z.B. auch elektrische Schallzahnbürsten verwendet werden.
Spaß muss sein: Digitalisierung macht auch vorm Zähneputzen nicht halt. Mittlerweile gibt es eine große Auswahl an Apps und Spielen für Handy und Tablet, die mit coolen elektrischen Zahnbürsten bzw. Aufsätzen für die Handzahnbürste verbunden werden können. Diese helfen dabei, dass kein Zahn vergessen wird.
Kaugummi für die Zahnpflege zwischendurch. Weiterhin sollten die Zähne 2x täglich (in der Früh und am Abend) geputzt werden. In der Schule, nach der Jause oder dem Mittagessen darf es aber auch ein Xylit-Kaugummi sein. Das Kaugummikauen regt die Speichelproduktion an, stärkt die Muskulatur und hat durch Xylit auch einen kariesprotektiven Effekt.
Meine Empfehlung für Schulkinder:
> Mund mit Wasser ausspülen um grobe Speisereste zu entfernen und Säuren aus Nahrungsmitteln zu neutralisieren
> Zahnseide
> Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta (1450ppm Fluorid)
> Nochmals mit Wasser spülen
> 1x pro Woche fluoridhaltiges Gelee verwenden
Zu guter Letzt: Das KAI-System
K = Kauflächen. Als Erstes werden mit kurzen Hin-und Herbewegungen alle Kauflächen geputzt
A = Außenflächen. Dann werden die Außenflächen mit kreisenden Bewegungen geputzt. Die Zähne liegen dabei aufeinander und es wird jeweils von der Mitte aus nach rechts und nach links geputzt. Wichtig: Die Borsten müssen am Zahnfleisch kitzeln, damit auch der Zahnfleischrand gut geputzt wird.
I = Innenflächen. Als Letztes werden die Innenflächen mit kleinen Kreisen oder Drehbewegungen „von Rot nach Weiß“, das heißt vom Zahnfleisch zum Zahn, gereinigt.
