Wir verraten Ihnen die Mama-Geheimwaffen!

Sie haben Ihren Alltag mit Kindern im Griff, aber manchmal eben doch nicht? Dann helfen Ihnen die „Mama-Geheimwaffen“.

Für alle, die sich Unterstützung wünschen, gibt es jetzt gute Nachrichten: Das E-Book „Mama Geheimwaffen“ von Bloggerin Olivia Trombitas-Meissel ist erschienen und erhellt ab nun jeden manchmal verdüsterten Mutterhimmel. Das gesamte Buch steht unter dem sympathischen Motto „Mach dir den Alltag mit den Kindern zur BESTEN Zeit deines Lebens“.

Sie entscheidet sich (fast) immer für das Erste. Also punkto Windelduft einfach ein neues Aromaöl in den Duftdiffusor, angesichts der Wäscheberge an das frisch überzogene Bett am Abend denken und sich, statt auf die Mühsal des Kochens und anschließenden Aufräumens zu konzentrieren, besser ein köstliches Butterbrot mit Schnittlauch servieren.

Wenn Sie jetzt sagen: „Also Moment mal – das ist ja wohl leichter gesagt als getan“, ist das Ihr gutes Recht.

Aber Olivia sieht es so: „Wie in allen Dingen des Lebens ist unsere Einstellung maßgebend. Das heißt: Nicht zu viel Druck machen, das Leben mit den Kindern möglichst entspannt angehen. Denn die gemeinsame Zeit ist beschränkt. Und davon, das Leben auf morgen zu verschieben, halte ich sowieso nichts.“

Die Mama-Bloggerin hat in ihrem Buch alle „Geheimwaffen“ gesammelt, die ihr und anderen Müttern schon die besten Dienste geleistet haben. Auch weitere Mama-Expertinnen haben nach einem Aufruf auf Facebook und Instagram ihre Tipps beigesteuert. Darunter finden sich Kinderärztinnen, Kinderbetreuungseinrichtungen und eine Kinderpsychologin. Die Bereiche gliedern sich in Erziehung – oder, wie Olivia es liebevoll ausdrückt, „aus kleinen Menschen glückliche große Menschen machen“, Alltag mit Kindern, Essen und Einkaufen, Schlafen, Pflege, Spielen, Reisen und Ausflüge, Haushalt, Baby, Kindergarten und Schule, Tipps von Expertinnen und Bücher zum Nachschlagen. Im Folgenden eine Auswahl der über 100 Tipps für alle Lebensbereiche in der Mama-Kind-Welt. Diese gelten natürlich gegebenenfalls auch für Papas. Und Olivia schwört, dass sie alle Empfehlungen selber beherzigt.

100 Tipps für alle Lebensbereiche in der Mama-Kind-Welt

ERZIEHUNG …

… oder aus kleinen Menschen glückliche große Menschen machen.

Olivia: „Mamas können nicht 24 Stunden am Tag alles richtig machen, denn schließlich sind wir auch nur Menschen. Viel wichtiger ist: Was lebe ich meinen Kindern mit meinem Verhalten vor? Habe ich Spaß am Leben, bleibe ich neugierig, weine ich, wenn mich etwa bedrückt, esse ich selbst Chips, aber predige den Kids Gemüse? Jede Mama ist Expertin für ihre Kinder, aber was ich in beinahe neun Jahren als Mutter gelernt habe, ist die Weisheit mit dem „Grenzen setzen“. Sobald du nicht konsequent bist, merken die Kinder das sofort. Bei mir bleibt also ‚Nein‘ ein Nein und ‚Ja‘ ein Ja.“

ALLTAG MIT KINDERN

• Wichtig: Hilfe in Anspruch nehmen – entsprechend den finanziellen Möglichkeiten. Haushalt, Autoreinigung, Garten, Kinderbetreuung (auch Urlaubslocation danach wählen).
• Die Ein-Zimmer-Regel: Jeden Tag ein Zimmer schön machen. Nicht weniger und selten mehr. Die ganze Wohnung ist nur zu besonderen Anlässen perfekt, ansonsten lohnt sich der Aufwand nicht.
• Geheimwaffe 1: roter Lippenstift. Keiner schaut dann mehr auf Augenringe oder schmutzige Outfits.
• Geheimwaffe 2: Hauben, wenn für das Haarstyling mal wieder keine Zeit bleibt.
• Geheimwaffe 3: Smarties gehen immer! Sie machen den unperfektesten Geburtstagskuchen perfekt.

ESSEN UND EINKAUFEN

• Mach aus 1 x Kochen immer 2 Mahlzeiten: viel Information auf allen „More is Now“-Kanälen, Kinder beim Kochen früh einbinden.
• Kids essen gerne „gesund“, wenn man selbst das beste Vorbild ist. Getränk Nummer eins ist Wasser oder Kräutertee. Fruchtsäfte aufgespritzt nur für besondere Anlässe. Süßigkeiten kann man nicht verhindern, aber mit Maß und Ziel verteilen.

SCHLAFEN

• Kein Stress, wo oder wie Kinder schlafen, solange alle wirklich schlafen und glücklich sind, wenn das Kind im Familienbett liegt, oder der Papa bei einem und die Mama beim anderen Kind schläft. Die Gewohnheiten der Kinder ändern sich ohnedies ständig, und mir helfen nach einer harten Nacht ein starker Espresso und frische Luft.
• Lavendelöl/Bad bzw. eine Fußmassage für die Kinder, damit sie zur Ruhe kommen.
• Müdigkeitszeichen deuten lernen. Gerade wenn Kinder abends sehr überdreht sind, ist das normalerweise ein Zeichen von Übermüdung.

PFLEGE

• Bei der Pflege von Kindern: Weniger ist mehr!
• Sensitive Feuchttücher für eine schnelle Körperreinigung zwischendurch immer bereithalten.
• Zähneputzen schon bevor die Zähne kommen! Es gibt Massagebürsten und Fingerlinge für Babys.

SPIELEN/GEMEINSAM ZEIT VERBRINGEN

• Mach aus Kleinigkeiten etwas Besonderes – feiere einen Herbsttag mit Kastaniensammeln, anschließend Kakao und Apfelstrudel. Im Frühling ein Gemüsebeet anlegen, im Sommer Wasserluftballons durch die Gegend werfen, im Herbst Drachen steigen lassen und im Winter eine Schneemannfamilie bauen. Als Mama dann aber auch wirklich mitmachen und nicht nur danebenstehen.
• Singen ist das Allheilmittel, wenn die Stimmung schlecht ist, weinende Kinder im Auto Aufheiterung benötigen oder man selbst nicht so gut drauf ist. Radio laut aufdrehen und falsch mitsingen. Ich singe grottenschlecht, aber den Kindern gefällt es trotzdem.
• Mit Kindern das machen, wobei du selbst Spaß hast – einen Markt besuchen, in eine Ausstellung gehen oder auf dem Flohmarkt Krimskrams durchstöbern.
• Freunde der Kinder einladen und diese die Playmobil/ Lego-Dialoge führen lassen. Das funktioniert ab dem Kindergartenalter.

REISEN/AUSFLÜGE

• Lange Autofahrten am besten in der Nacht absolvieren.
• Abschwellende Nasensprays, Kaugummi, trinken lassen/stillen hilft beim Fliegen gegen Ohrenschmerzen.
• Pop-up-Zelt als Sonnenschutz oder Schlafmöglichkeit mitnehmen, aber das Zusammenlegen zu Hause ausprobieren, sonst kann das am Strand ewig dauern.

HAUSHALT/ORDNUNG

• Gallseife beseitigt wirklich jeden Fleck!
• Den „Magischen Korb“ an einem zentralen Ort platzieren. Alles, was nicht gleich weggeräumt wird, dort sammeln.
• Ohne Wäschetrockner und kabellosen Staubsauger könnte ich nicht mehr leben!
• Der Schmutzradierer ist ein Geschenk für Mamas. Damit kann man den Boden reinigen, Wände mit etwas Wasser wieder sauber bekommen und Gartenmöbel säubern.

SCHWANGERSCHHAFT & GEBURT & BABY

• Eine eigene Hebamme für Geburt und Nachsorge organisieren – Hebammen sind Gold wert.
• Eine Beratung „Aufbau Bindung zwischen Eltern und Kind“ besuchen. Man ist nach einer Geburt oft überfordert, isoliert, und ein geregelter Tagesablauf fehlt. Mama rutscht dann aufgrund des Schlafmangels eventuell in eine depressive Stimmung.
• Tragehilfe vor dem Kinderwagen besorgen. Beraten lassen!
• Eine Wickeltasche kann man sich ersparen. Einfach einen Rucksack verwenden. Darin eine innen wasserundurchlässige Kosmetiktasche mit Windeln und Feuchttüchern mitnehmen. An Ersatzgewand denken!
• Eine Federwippe ist etwas teurer, aber ein Wundermittel bei schlecht schlafenden Kindern. Zunächst ausborgen, mieten und dann erst kaufen.

SCHULE

• Nicht wahnsinnig machen lassen von den ersten Elternabenden, die das Gefühl erzeugen könnten: „Wie sollen wir das jemals schaffen?“ Dann diese Einkaufslisten zu Schulbeginn! Inzwischen kann man in vielen Papierfachgeschäften seine Liste abgeben, und die lieben Helferleins sammeln alles für einen ein.
• Schule ist wichtig, aber es muss ein gesundes Gleichgewicht zwischen Lernen, Spielen und Nachmittagsaktivitäten herrschen.

Nicht unter Druck setzen

Die klinische Psychologin und Elternberaterin Dr. Alexandra Kümmerl schreibt:

„Einen Tipp hätte ich (als Psychologin und als Privatperson) für alle Mütter: Seid ehrlicher, teilt im Internet nicht nur die wunderbaren Glücksmomente, sondern auch die harte Realität dazwischen. Gebt zu, dass ihr auch an eure Grenzen stoßt, dass Kindererziehung der schwierigste Job ist. Vieles ist ein Kampf, und das Ideal, das man so oft präsentiert bekommt, ist nicht erreichbar. Ich finde, Mütter sollten aufhören, sich gegenseitig noch mehr unter Druck zu setzen. Ich habe oft Mamas bei mir in der Praxis, die an diesem Druck verzweifeln. Sie sind ausgebrannt und depressiv, weil sie das Gefühl haben, immer noch mehr schaffen zu müssen. Ich denke vielen wäre geholfen, wenn sie zugeben könnten, dass sie zwischendurch auch genervt oder verzweifelt sind, nicht täglich die herrlichsten Rezepte nachkochen, dass zuhause manchmal das totale Chaos herrscht und es Momente gibt, in denen sie am liebsten davonlaufen würden. Wenn wir uns selbst gegenüber ehrlicher wären, also wenn wir authentisch sind, dann tun wir uns selbst und auch unseren Kindern einen Gefallen.“

Dann gibt es noch das allergrößte Mama-Geheimnis: Gelassenheit und Schokolade lösen wirklich alle Probleme