Babys lieben Bewegungsspiele
Tasten, fühlen und den eigenen Körper erfahren – all das sind wichtige Voraussetzungen dafür, dass sich ein Baby in seinem Körper wohl fühlt. familiii zeigt Übungen, mit denen Eltern spielerisch für eine optimale Entwicklung ihres Babys sorgen können.
Bewegung fördert von Anfang an die Motorik von Babys und trägt dazu bei, dass sie körperliche Fortschritte machen. Außerdem vermitteln Motorikspiele Spaß an der Bewegung. Die Übungen, die ab dem dritten Lebensmonat ausgeführt werden können, unterstützen die natürliche Beweglichkeit des Kindes, da die Muskeln während der Babygymnastik gestärkt werden. Durch die Übungen lernt das Baby nicht nur seinen Körper besser kennen, durch die sanften Berührungen wird auch die Beziehung und das Vertrauen zwischen den Eltern und ihrem Baby gestärkt. Wichtig ist, dass sich das Baby wohlfühlt und entspannt. Während der Übungen kann man mit seinem Baby sprechen, lustige Geräusche machen oder ihm etwas vorsingen – den Ideen sind hier keine Grenzen gesetzt. Hauptsache das Baby hat Spaß dabei und fühlt sich geborgen. Bei den Bewegungsspielen sollten sich Eltern an den Möglichkeiten des Babys orientieren und ihr Kind nicht überfordern. Die Bewegungen sollen rhythmisch und sanft ausgeführt werden.
ÜBUNG 1: Auf dem Ball schaukeln
ie brauchen dazu nur einen aufgeblasenen Wasser-, Gymnastik- oder Hüpfball. Legen Sie Ihr Baby bäuchlings darauf und halten Sie den Oberkörper gut fest. Rollen Sie es nun leicht hin und her und bewegen Sie Ihr Baby sanft vor und zurück. Die Beine des Babys berühren den Boden. Bewegen Sie Ihr Kind sanft vor und zurück. Vielleicht beginnt es irgendwann, sich selbst mit den Füßen etwas in Schwung zu bringen. Passen Sie Ihre Bewegungen an Ihr Baby an und bewegen Sie es auf dem Ball in die entsprechende Richtung.
ÜBUNG 2: Lokomotive
Nehmen Sie beide Waden Ihres Babys in Ihre Hände und bewegen Sie seine Beinchen langsam im Strampelrhythmus und machen dazu Geräusche wie eine alte Dampflok: „Tschu-Tschu-Tschu-Tschu-Tschu.“ Bei dieser Übung hat Ihr Baby nicht nur Spaß, es werden vor allen Dingen auch seine Rückenmuskeln gestärkt, da es während der Übung versucht, den eigenen Oberkörper ruhig zu halten.
ÜBUNG 3: Rhythmusschaukel
Legen Sie für diese Übung Ihr Baby auf den Rücken. Umfassen Sie seine Unterschenkel oberhalb der Fußgelenke und drehen Sie dann die gebeugten Beine vorsichtig zuerst auf die linke, anschließend auf die rechte Seite. Die Bewegungen sollten dabei möglichst rhythmisch sein. Wiederholen Sie die Übung dreibis viermal zu jeder Seite.
ÜBUNG 4: Konzentrationsübung
Für diese Übung verschränken Sie Ihre Hände und legen sie vorsichtig auf den Oberkörper des Babys. Nun verlagern Sie Ihr Gewicht ganz langsam zuerst nach rechts und dann nach links. Der Körper des Babys wird ganz automatisch Ihren Bewegungen folgen. Versuchen Sie mit Ihrem Baby Blickkontakt zu halten. Wenn es Ihrer Bewegung mit den Augen folgt, ist das ein Zeichen dafür, dass es sich konzentriert und auf die Übung einlässt.
ÜBUNG 5: Die Füße entspannen
Bei Übung 5 liegt Ihr Baby auf dem Rücken. Nehmen sie zu Beginn beide Füße in Ihre Hände. Streichen Sie die Füße Ihres Babys mit deinen Daumen von unten nach oben in Richtung der Zehen. Wenn Sie das ein paar Mal gemacht haben, können sie damit beginnen zuerst die rechte Fußsohle und dann die die linke Fußsohle Ihres Babys zu massieren.
Durch die Massage entspannen sich die Füße und die Zehen, was wichtig ist, wenn Ihr Baby später laufen lernt.
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