Dieser leicht verständlicher Leitfaden für ChatGPT mit den wichtigsten Einstellungen erklärt Schritt für Schritt: Was bringt die Funktion? Wofür ist sie gut? Wo finde ich sie in der App?
Viele Eltern möchten, dass digitale Tools im Familienalltag hilfreich sind – und dabei gut zu den eigenen Regeln passen. ChatGPT bietet dafür mehrere Einstellungen, die man in wenigen Minuten setzen kann. Hier sind fünf Funktionen, die Eltern kennen sollten – inklusive Erklärung und Beispiel-Fragen an ChatGPT.
Worum geht’s?
Mit der Elternaufsicht können Eltern ihren Account mit dem Teen-Account verbinden und ausgewählte Einstellungen steuern – ohne Chatverläufe einsehen zu können.
So finden Sie es:
ChatGPT öffnen → Einstellungen → Kindersicherung → Kind hinzufügen → Account verknüpfen → den Schritten folgen.
Die genaue Bezeichnung kann je nach App oder Version leicht abweichen, sollte aber immer extra leicht auffindbar sein.
So können Sie ChatGPT fragen:
„Erkläre mir bitte in einfachen Worten, was die Elternaufsicht in ChatGPT macht und welche Einstellungen ich damit für einen Teen-Account steuern kann.“
Worum geht’s?
Sensible Inhalte reduzieren ist eine Einstellung, mit der sensiblere Inhalte stärker begrenzt werden. Das können zum Beispiel drastische Inhalte, aber auch virale Challenges sein, mit denen Jugendliche nicht in Berührung kommen sollten. Das hilft, die Nutzung vorsichtiger zu gestalten – ohne dass man sich „auskennen“ muss. ChatGPT verweigert dann Antworten auf Prompts zu diesen Themenfeldern.
So finden Sie es:
Kindersicherung → Sensible Inhalte reduzieren → aktivieren.
So können Sie ChatGPT fragen:
„Was bedeutet ‚Sensible Inhalte reduzieren‘ genau – und was ändert sich dadurch in der Nutzung für Jugendliche?“
Worum geht’s?
Mit Ruhezeiten können Eltern Zeitfenster festlegen, in denen der Teen-Account ChatGPT nicht nutzen kann – zum Beispiel nachts oder während der Lernzeit. Das ist praktisch, weil es klare Regeln unterstützt, ohne ständig neu verhandeln zu müssen.
So finden Sie es:
Einstellungen → Kindersicherung → verknüpften Account des Kindes auswählen → Ruhezeiten einschalten→ Start- und Endzeit auswählen
So können Sie ChatGPT fragen:
„Hilf uns, familienfreundliche Regeln zu formulieren: ab 21 Uhr Ruhe, max. 60 Minuten Nutzung. Bitte kurz und klar.“
Worum geht’s?
Manchmal hilft es, die Nutzung bewusst „einfacher“ zu halten. In der Elternaufsicht können Eltern (bei verknüpften Accounts) bestimmte Funktionen gezielt an- oder ausschalten – zum Beispiel Bildgenerierung, Sprachmodus, Erinnerungen oder Gruppen-Chats.
So finden Sie es:
Einstellungen → Kindersicherung → verknüpften Account des Kindes auswählen → die jeweiligen Schalter für Audiomodus, Bildgenerierung, “Gespeicherte Erinnerungen berücksichtigen” oder Gruppen-Chats aktivieren/deaktivieren
So können Sie ChatGPT fragen:
„Erkläre mir kurz und einfach: Was ist Bildgenerierung, was ist Sprachmodus, was ist Erinnerung in ChatGPT– und wie kann ich das für mein Kind an- und abschalten?“
Worum geht’s?
ChatGPT warnt Eltern, wenn das System Anzeichen für akute Risiken wie Selbstgefährdung erkennt. Benachrichtigungen können per Push, E-Mail oder SMS gesendet werden. Wichtig: Dieses Feature ist nur für Notfälle gedacht, nicht zur Überwachung. Gespräche in der Familie oder professionelle Hilfe ersetzt es nicht.
So finden Sie es:
Einstellungen → Benachrichtigungen → Benachrichtigungen zur Sicherheit von Jugendlichen → Benachrichtigungswege auswählen (z. B. Push/E-Mail/SMS, je nach Option).
So können Sie ChatGPT fragen:
„Erkläre mir in einfachen Worten, was Sicherheitsbenachrichtigungen sind, wann sie ausgelöst werden können und wie wir das als Familie sinnvoll einordnen.“
- Kindersicherung einrichten und Eltern-/Teen-Account verknüpfen.
- Sensible Inhalte reduzieren aktivieren und Funktionen (Bild/Sprachmodus/Erinnerung) nach Bedarf einstellen.
- Ruhezeiten festlegen und die Regeln kurz gemeinsam besprechen.
