Es passiert immer wieder: Man schimpft mit dem Nachwuchs, rastet vielleicht aus, weil die Kinder herumtrödeln – aber eigentlich möchte man das nicht. Und das schlechte Gewissen meldet sich auch sofort. Das Buch „Die Schimpf-Diät“ zeigt Wege aus diesem Verhalten auszubrechen.
„In 7 Schritten zu einer gelassenen Eltern-Kind-Beziehung“ – so lautet der Untertitel des Buches von Familiencoach Linda Syllaba und Bloggerin Daniela Gaigg. Die beiden Autorinnen sind selbst Mütter und geben in „Die Schimpf-Diät“ wertvolle Tipps wie man als Elternteil auch in Stresssituationen wertschätzend und auf Augenhöhe mit seinem Kind umgehen kann.
Schimpfen schadet der Eltern-Kind-Beziehung und ist außerdem eine Energieverschwendung. Wie kann das Buch nun dabei helfen, damit es gar nicht mehr soweit kommt.
Zum einen gibt der Ratgeber Aufschluss über die möglichen Ursachen in Körper, Geist und Psyche, die hinter dem Verhalten stecken können. Die Leser*innen lernen wie man Ohnmachtsgefühlen gelassener begegnet und wie man ohne Schimpfen und Strafen die Mama bzw. der Papa sein kann, die bzw. der man sein möchte.
„Die Schimpf-Diät“ ist voller Hintergrundwissen aus der Psychologie und Familienforschung, persönlichen Erfahrungen der Autorinnen und anderen Familien. Darin findet man außerdem Übungen zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge und Platz für eigenen Notizen, Gedanken und Erkenntnisse. Plus: Es gibt einen Anti-Schimpf-Reminder zum Downloaden.
